韓国旅行と言えば、エステ！
マッサージ・コルギ・汗蒸幕・アートメイクなど、日本よりも種類が多く、ショッピングの隙間時間に気軽にエステが出来ることが韓国旅行の醍醐味でもありますよね。
韓国発祥の美容法で有名なのが「よもぎ蒸し」です。
よもぎ蒸しは、代謝アップによるダイエット・美肌・生理痛・子宮・肩こり・冷え症など、女性が抱えているお悩みに効果がある美容・健康法。
私の初めてのよもぎ蒸しの体験は韓国です。
当時、まだ日本にはあまりよもぎ蒸しのお店がなかったので、興味津々でした。
今回は、私が実際に行った体験をお伝えしますね。
人生初よもぎ蒸し。最初に通されたのは・・・。
初めてのよもぎ蒸し。
ワクワクドキドキしながら順番を待っていると、アジュンマ（韓国のおばさん）に手を引っ張られながら、ロッカールームへ連れていかれました。
よもぎ専用のマントと汗拭き用のタオルが用意されており、裸になってマントをかぶります。
見た目はまるで、てるてる坊主。
準備が整うと、簡単な説明を受けましたが、本当に簡単すぎて思わず笑ってしまいました。
「椅子に座って、汗をかいましょう。」だけ!!
さすが、韓国のおばさんはフレンドリーですね。
いざ、よもぎ蒸しへ
真ん中に穴の開いたよもぎ蒸し専用の椅子が並べられた部屋に通され、順番に座ります。
すると、アジュマがグズグズに煮立ったよもぎの器を椅子の真下に入れてくれて、よもぎ蒸しがスタート！
徐々によもぎの蒸気が肌にあたりだし、汗がジワジワと出てきます。
「体の全ての穴からよもぎの蒸気を吸って!」とアジュマの声。
説明がよくわからないなぁと思いつつ、とりあえず体をリラックスさせてよもぎの蒸気をまんべんなく肌にあてるようにしていました。
すると、体がポカポカになり、大量の汗が出始めてきます。
同時に、よもぎの良い香りもしてくるので癒しの効果抜群!
が、しかし、煮立っているよもぎは一向に冷めないので、時間が経つごとに熱さの我慢ができなくなってきました。
そんなときは、片足を椅子の上にあげて、マントを手でユサユサさせて中に新鮮な空気を
送るようにしましょう。
自分で温度調整を自由にできますし、それでも暑すぎたらお店の人に伝えましょうね。
翌日の朝、肌がすべすべに!
よもぎ蒸しが終わった頃には、マントが汗でびしょびしょになっていました。
最初の汗は体の毒素が出ていますが、時間が経つとサラサラの汗に変化するとのこと。
この汗は保湿効果があるのでシャワーで洗い流してはいけません。
タオルで拭く程度にしておきましょう。
よもぎ蒸しの翌日の朝。
まず、肌がすべすべになってお化粧ののりが良いです。
血行が良くなり、肌のトーンも明るくなりました!
また、むくみがとれて顔が小さくなったようです。（一緒にいた友人に言われました。）
まとめ
私の初めてのよもぎ蒸し体験では、すべすべの肌と顔のむくみがとれる効果を実感できました。
最近は、日本でもよもぎ蒸しのお店が増えてきていますよね。
まだよもぎ蒸しを体験したことがない人は、ぜひ試してみてください。
よもぎ蒸しはマッサージやエステとセットになったプランが多いので、まずは気になるお店のマッサージやエステを受けてみましょう。
その時にスタッフの接客の仕方やお店の雰囲気、特に衛生面をチェック!
また、よもぎ蒸しに興味があることを伝えて、よもぎ蒸しにブレンドされるハーブの種類を教えてもらうのもいいかもしれません。
ハーブの種類が多いと、いろいろな効果・効用が期待できます。
よもぎ蒸しは、その日の自分の体の不調に合った効果を得られます。
不調改善の為に行うのもいいですし、自分へのご褒美や気分転換をしたいときによもぎ蒸しを行うのもおすすめです。
体質改善を目指したいなら、月に5～7回通ってみましょう!
