よもぎ蒸しの健康や美容の効果がすごいと話題になっており、婦人科系の悩みがある方や花粉症が重くて少しでも良くしようと思って通っている方もたくさんいますが、一部では危険だという記事が出ていたりします。
健康や美容に良いと思って通っている方のために危険性や効果などを分かりやすくまとめましたのでよもぎ蒸しに興味のある方は是非参考にしてくださいね。
よもぎ蒸しって何?効果はどんなもの?
・婦人科系の悩み改善
・血行促進
・代謝アップ
・花粉症の改善
・むくみ解消
・冷え性改善
・美肌効果
・リラックス効果、ストレス解消効果、安眠効果
上記の代表的な効果が得られる韓国の民間療法がよもぎ蒸しです。
よもぎ蒸しのやり方はよもぎを温めた蒸気を下半身を中心に全身に浴びて体の心から温めるというものです。
なぜよもぎ蒸しは危険と言われているのか?
結果から言えば「体質や健康状態によっては危険」です。
よもぎ蒸しは女性器の粘膜に直接蒸気を浴びるわけですので、生理などの際にはもちろん注意が必要ですし、婦人科系の病気や循環器系の病気を持っている方は医者へ相談するのが重要です。
他にも病気を持っている方や、薬を服用している方は医者や薬剤師に相談すると安心して受けられますので相談してみるのがオススメです。
効果がないってどういうこと?
よもぎを蒸した蒸気を浴びるだけでは体の中に吸収されないからよもぎの効果は得られない。という内容の意見がネット上の口コミでたくさんありました。
こちらですが、皮膚から体内への吸収率は高くありませんので肌への直接的な効果は多くはありません。ですが、吸収率が少ないながらもされないわけではありません。
よもぎ蒸しの効果の一つに美肌効果というものがありますが、こちらはどちらかと言えば汗がでて老廃物が流れるのと、体の芯から温まりますので代謝もあがり、肌が健康になるという感じです。
よもぎ蒸しが向いている人
・足のむくみが気になる人
・顔色が悪くて気になっている人
・生理痛が重くて悩んでいる人
・吹き出物が多い人
・花粉症の人
・冷え性の人
もちろん上記で書いた通り、体質や健康状態が悪い方はやめておくか、医者に相談してからよもぎ蒸しを受けて下さいね!
私が特に効果を実感したのは美肌効果です。
温めることは良いって昔から言われていますが、それは本当なんだなってよもぎ蒸しを行うようになって痛感しています。
肌の角栓のつまりもあまりできなくなったり、洗顔後に何もぬっていない肌でも少し艶が出るようになりました!
それに、目元のくまも減りました。
血行が良くなったからかもしれないとサロンの方が教えてくれましたので、これからも定期的によもぎ蒸しに通ってより健康に近づいて、キレイな肌にも近づけたらいいなと思います。
まとめ
よもぎ蒸しは健康状態がある程度良い方が受ける分にはとても良いことですが、通院や、服薬をしている方は一度かかりつけ医や薬剤師に相談してからよもぎ蒸しを受けましょう。
また生理中の方や生理前後にはサロンの方に相談すると、安心してよもぎ蒸しを受けることができます。
危険なのかな?って心配している方はこの記事を読んで安心してもらえれば嬉しいです。よもぎ蒸し通いをしている方は継続して続けて健康と美容効果をより実感してくださいね!
