「太もものセルライトが気になる」「どうやったらセルライトはなくなるの?」 太ももやお腹、お尻にいつの間にかついている「セルライト」。 ある日、ふと全身を鏡を見たら、セルライトを見つけてショックを受けている方も少なくありません。 夏に向けて脚痩せに成功しても、セルライトがあると台無しですよね。 セルライトは、女性の天敵!...
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「高血圧の予防をしたいけど、なにをすればいいの？」「突然、高血圧になったりするの?」 高血圧は太っている人に多い印象がありますよね。生活習慣の乱れや遺伝的に高血圧になりやすいなど、様々な要因があります。 今は健康的だし、家族には高血圧の人はいないから自分は大丈夫だと思っていませんか？ 実は40歳すぎてからの女性は高血圧...
「よもぎ蒸しは妊活に効果あるのかな」「施術するタイミングはいつでもいいのかしら」 女性の体の不調の改善効果が期待できると言われている「よもぎ蒸し」。 妊活中の方の中には、よもぎ蒸しは「妊活」にも効果があると耳にしたことがあるのではないでしょうか。 よもぎ蒸しを実際に妊活にとりいれるならば、どのような効果があるのかを事前...
リモートワークが増えて自宅でパソコンとにらめっこする生活が続き、肩こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか？肩が痛いと仕事に集中できず困りますよね。 そんな時におすすめなのが「よもぎ蒸し」です！ よもぎ蒸しは、よもぎを煮て発生させた蒸気を浴び、全身を内側から温めていく韓国発祥の民間療法です。 「本当によもぎ蒸し...
夏はクーラーでキンキンに冷えた部屋で過ごすことが増えますよね。 クーラーが原因で冷え性に悩んでいる人も多いのではないでしょうか？ 私もオフィスでは、夏でも長袖カーディガンが手放せませんでした……。 そんな冷え性改善に効果的なのが「よもぎ蒸し」です！ 「そうは言っても、本当に効果があるのかな？」「一度よもぎ蒸しをやって...
温活で注目されているよもぎ蒸しですが、「副作用が気になる」という声を耳にすることがあります。 よもぎ蒸しを受けた後に身体のだるさや頭痛が出るというものです。 よもぎ蒸しは本当に副作用が出るのでしょうか？ もしかしたら副作用ではなく好転反応かもしれません。 この記事では、副作用と好転反応の違いや、よもぎ蒸しの好転反応につ...
「よもぎ蒸しは暑い！」そんな印象が強いですよね。 韓国発祥の民間療法であるよもぎ蒸しは、身体を内側からしっかり温めることで大量の汗をかきます。「夏は暑くて自然と汗をかくから、わざわざよもぎ蒸しで汗をかく必要はないよね」と思っている方も多いかもしれません。 でも、実は夏の不調にこそ、よもぎ蒸しで身体を温めることに効果があ...
「梅雨の時期は体がだるいな」「この時期は頭痛に悩まされる」 梅雨の季節は、なぜか体がダルくなったり、むくんだり、頭痛、肩こりなど体調が優れないといったことが起きやすくないですか? 体調不良だけでなく、ホルモンバランスの乱れからメンタルにも影響が出てしまうことも。 どんよりとした空模様のように、憂鬱な気分になることもしば...
「体重は減ったけど、体脂肪が減っていない・・・」「体脂肪を減らすために運動をしているけど続かない」 気になる体の悩みはつきないですよね。 いつまでも健康でありたいと思うけれども、体脂肪を減らす為の運動や食事制限は続かなく、いつの間にかやめてしまっていることはありませんか？ 体脂肪を減らすポイントは「体質改善」が大切。 ...
突然ですが、40代以上の女性の方に質問です。 ・最近、体力がなくなってきた ・ちょっとしたことでイライラすることが多くなった ・肩がよく凝るようになった このような症状に悩まされるようになってきていませんか？ 女性は40才を過ぎたころから体の不調を感じやすい時期に突入します。 いわゆる「更年期」。 少しでも更年期が楽に...
