「冷えは万病の元」と言いますが、特に女性はホルモンバランスの関係で冷えを気にする人も多いのではないでしょうか。
私もそのうちの一人です。私の場合は、夏に冷えるタイプでエアコンにあたると下半身が冷えてしまい、足先なんて氷のように冷たくなってしまいます。
そんな私は妊活を機に、よもぎ蒸しを含めたあらゆる「温活」を始めたのですが、飽き性な私はよもぎ蒸しに通うことが面倒臭くなってしまいました。笑
そんな私が今でも続けている、「よもぎ蒸しパッド」について、ご紹介します。
この記事の目次
私がよもぎ蒸しパッドを使ってみた感想
実際に私が使用した商品は「ダナミ 温座蒸しよもぎパッド」です。
平均45℃で5時間持続してくれます。
薄いナプキンの裏面によもぎの入った発熱パックを貼り付けて、あとはそれを下着に貼るだけです。
付け心地は、ナプキンとほぼ変わらず、慣れると付けているのを忘れてしまいました。
ただ、このダナミのよもぎ蒸しパッドは、薄いのですが、私にはパッドの長さが少し長かったです。
温める機能を求めているだけなので、パッドは、発熱パッドが隠れる程度の大きさで十分じゃないかな?と感じました。
温かさは、じんわり温まる感じです。パッドなのに、本当によもぎ蒸しの蒸気を当てているかのような感覚です。
付け始めてから５分もしないうちにじんわりゆっくりと全身の隅々まで温まって、気づいたら体が熱くなっていました。
例えるなら、熱いお風呂に浸かった時のような、全身の力が抜けるような感覚になる温められ方です。
それを感じながら、韓国ドラマを見ていた私は、なんて幸せなのでしょう。
使用する前は、蒸れるのではないなぁ…と心配でしたが、意外にも４時間付けていても全く蒸れず、サラッとしていました。
おそらく、使用しているパッドの素材が、生理用ナプキンの素材とは違うのではないでしょうか。
気になる香りですが、ほとんど香りはしないので、日常的に付けていても何の問題もないです。本当によもぎ?と思い、においを嗅いでみたら、うっすらよもぎの香りがしました!
↓こちらは優月美人のよもぎ温座パッドの使い方
よもぎ蒸しパッドは効果があるの?温めると何が良いの?
ナプキンのように下着に貼るだけで、よもぎ蒸しのように骨盤周りを温めてくれるアイテムですが、実際の効果はどうなのか気になるところですよね。
よもぎ蒸しの効果は、生理不順・デトックス・アトピー・ニキビ・関節痛・頭痛・不妊などあらゆる不調に対して、自然治癒力を高めてくれるそうです。
そんなよもぎを使用したよもぎ蒸しパッドも、下半身の粘膜を温めることによって、血流を良くし、リラックス効果もあります。
使ってみると、なによりも「冷えない」という安心感がありました。
血流が良くなると代謝がアップして、ダイエットにも効果的ですし、女性に嬉しいメリットばかりです。
そして、卵巣・子宮の機能も整えてくれます。
実際に使用した私も元々、排卵障害がありました。
生理がくるのに、排卵してなかったり…。
薬で治療もしていますが、排卵期までに卵胞がうまく育たなかったり…。
ですが、月経終了日から排卵日前まで毎日、夕方に付けて21時頃外す生活をしたその周期から、卵胞がちゃんと育つだけでなく、育つスピードもすごく早くなったのです!
薬も飲んでいましたが、これには婦人科の先生もびっくりでした。笑
卵巣・子宮は、人間の体の中で一番最後に血液が回ってくるところだそうです。
つまり血流は卵巣や子宮にとって非常に重要なわけですね。
また、卵巣、子宮は脳と深い関わりがある場所でもあります。
脳と深いかかわりがあるので『ストレス』によって大きな影響を受けてしまいます。
ストレスを感じると、脳に血流が集中してしまい、卵巣や子宮の血流が悪くなってしまいます。
ストレスを感じると生理不順になったりする理由は、コレなのです。
まさに私も、ストレスが体に出てしまうタイプでした。
リラックス効果があると書きましたが、体の内側から温めることで、脳に集中していた血流を卵巣など全身に行き渡らせてくれることによって得られた、リラックスなのかもしれません。
もちろん、全身の血流を良くしてくれるので、代謝もあがり、人間本来の治癒力を高めてくれるので、男女問わず健康を意識する男性にもおすすめですよ!
よもぎ蒸しとの違い
よもぎ蒸しとは、韓国発祥の健康美容法です。
その名の通りハーブの王様と言われる「よもぎ」を煎じて、その蒸気を下半身に当てて、粘膜を通して直接体内を温めます。
この、よもぎの成分が血行促進させ、自然治癒力を高めてくれます。
実際に私も何度かしたことがありますが、
マントを上から被って、穴の開いた椅子に座り、その下に設置された電気鍋でグツグツ煮られているよもぎの蒸気で、20分～30分蒸されました。
私の場合は、寒い冬にしていましたが、蒸されている下半身は温かいのですが、マントの中は裸なので、足先が寒かったのでそれが気になって仕方なかったです。
また、よもぎ蒸しを自宅でするとなると、専用のセットが必要になります。
通販サイトで調べてみましたが、安くても3万近くします。
また、場所も取りますし、ズボラな私には片付けも面倒そうです。笑
エステサロンなどでよもぎ蒸しなら1回1000円程度～利用できます。
しかし、よもぎ蒸しは定期的に行って効果が得られるものなので、近くにないとなかなか継続できないと思います。
その点、よもぎ蒸しパッドなら下着に貼りつけるだけなので、いつでもどこでもよもぎ蒸し感覚で体の内側から温めることができます。
よもぎ蒸しパッドは、こんな人におすすめ!
よもぎ蒸しパッドは下記に当てはまる人におすすめです。
- 冷えを改善したい人
- エアコンが苦手な人
- 生理不順の人
- 月経前症候群（PMS）がひどい人
- 体の内側から健康になりたい人
- リラックスしたい人
- 妊活中の人
- 産前産後の人
女性特有の悩みはもちろん、リラックス効果もあるので、使用すると肩の力が抜けます。
また、出産前に子宮口を温めると安産になりやすいと言われています。よもぎ蒸しパッドなら手軽にできるので、妊婦さんにもおすすめです。
よもぎ蒸しパッドの口コミから見たメリット・デメリット
- 股を温めるとこんなにも暖かく感じるのかと思うほどだった
- 夏でもクーラーで冷やさないようにオフィスで使っています
- 心地よい温かさでもうこれ無しではいられない
- 体の芯から温まる、カイロとは全然違った
- 違和感なくナプキンと同じ感じだった
- ほわほわした気分になる
- わざわざ購入するのには、金銭面でハードルが少し高いかも
- よもぎ蒸しに行くよりはコスパが良い
- 長時間座っていると熱くなるので注意した方が良い
など・・・
まとめ
- よもぎ蒸しパッドは、発熱パッドを下着に付けるタイプの温活法
- よもぎ蒸しとは、時間と手軽さが全然違う
- よもぎ蒸しパッドで血流促進・健康的に
- よもぎ蒸しパッドは、冷えや婦人科系疾患や健康志向の人におすすめ
- よもぎ蒸しパッドを使ってみたら想像以上にしっかり温まった
- 口コミも参考にして安全に使おう
- 注意書きはしっかり読もう
人それぞれに体の悩みはあると思います。
その中でも冷えは、体質改善や自分の行いで改善できそうなものですが実際に改善するには、継続することが大切ですよね。
この冷えを、日常の生活の中で、手軽に改善できる方法の一つが「よもぎ蒸しパッド」なのかもしれません。
自分の体を労りながら、日々アクティブに充実した生活が送れると、より一層、心もリラックスできるのではないでしょうか。
